Diş Fırçalama Sıklığı Nasıl Olmalıdır?
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak, ağız sağlığınızı korumanız için gereklidir. Sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce diş fırçalamak, dişlerinizde biriken plakların temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, diş fırçalama süresinin en az iki dakika olmasına dikkat edilmelidir. Bu süre, dişlerin her yüzeyinin etkili bir şekilde temizlenmesini sağlar. Eğer gün içinde şekerli veya asidik yiyecekler tükettiyseniz, dişlerinizi hemen fırçalamak yerine yaklaşık 30 dakika beklemek en iyisidir, çünkü asitli ortamda diş fırçalamak mineye zarar verebilir.
Tümünü Görüntüle
